23 dicembre: Festeggiamo il Solstizio d’inverno!

Il Solstizio d’inverno è il cambio di stagione, verso il buio e il freddo,  ma anche il cambio dell’anno. E un momento che ci offre l’opportunità di dedicarci a noi e ai nostri progetti.

Artha propone tre appuntamenti per domenica 23 dicembre, presso la sua sala. Sarà possibile partecipare anche a uno solo di questi tre momenti in questa domenica speciale:

108 SALUTI AL SOLE – ORE 8,30-10.00
Una pratica energizzante che ben ci aiuta ad affrontare il freddo della nuova stagione. Alterneremo l’esecuzione del saluto al sole con shavasana, posizione di rilassamento, e chiuderemo con un rilassamento finale.

MEDITAZIONE CON CANDELA “TRATAKA” ORE  -19,00-20.00
Nel buio della sala, praticheremo la meditazione trataka, fissando la luce della candela. 
Al termine della meditazione,  ci dedicheremo alla pratica del Sankalpa  Faremo un piccolo rito di  fine anno:

  • Scrivere su un foglio ciò che si vuole lasciare nell’anno vecchio per bruciarlo;
  • Scrivere su un altro foglio ciò che si vuole avere nell’anno nuovo e abbandonarlo successivamente all’acqua. 

BRINDISI ARTHA – ORE 20.30- 21,30
Un momento per incontrarci e scambiarci gli auguri.

IMPORTANTE:
Per motivi organizzativi è obbligatoria la prenotazione.
Il festeggiamento del Solstizio d’inverno è gratuito per i soci Artha –  a
i non soci è chiesto un contributo di 12 euro.